Insgesamt 4 Wochen habe ich nun überwiegend beschwerdefrei (und wenn dann nur beschwerdearm) trainiert – harte Intervalle im Lauf- und Radtraining inklusive. Zusätzlich gab’s einen letzten Check bei meinem Physio am vergangenen Donnerstag. Deshalb… (Achtung! Trommelwirbel bitte!)… gebe ich mich für eine Woche auf Probe aus dem #Twitterlauftreff-Lazarett frei! Nach langer verletzungsbedingter Wettkampfpause bestritt ich [...]
Archiv für die Kategorie ‘Training auf der Rolle’
24 Jan
Erster Testlauf 2011
In der drittenWoche des neuen Jahres stand nun der erste Testlauf auf dem Programm. Aber vorneweg erst ein paar Worte, wie sich mein Training über den Winter gestaltete. Für Anfang November bis Mitte Dezember hatte ich mir einen Trainingsplan gebastelt, um den Grundstein für die neue Saison zu legen und meine Grundlagenausdauer zu verbessern. Wettkämpfe [...]
27 Sep
Und da ward es Herbst
Meine roten Lauf-T-Shirts scheinen den Herbst nahezu herauf zu beschwören. An meinem letzten Praktikums-Tag (letzten Freitag) konnte ich mich bei dauerhaftem Starkregen so gar nicht aufraffen, entgegen der üblichen Trainingseinheiten am Dienstag, Donnerstag, Samstag und Sonntag das normalerweise Samstag stattfindende Training schon Freitag zu absolvieren. Meine Beine schienen mir von den vorangegangenen Einheiten auch noch [...]
